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Voici les différents types d’exercices que nous pratiquons en Karaté-do. Il en existe d’autres, que vous aurez l’occasion de découvrir pendant l’année. Leurs principes découlent de ce qui va suivre.

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KIHON
Travail des différentes techniques dans le vide
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Assauts conventionnels :

SAMBON KUMITÉ
Travail à deux sur trois pas

GOHON KUMITÉ
Travail à deux sur cinq pas

KIHON IPPON KUMITÉ
Tori (l’attaquant) exécute une attaque en partant de gedan barai.
Uke (le défenseur) fait un blocage et une contre-attaque, en partant du yoï (position naturelle)

IPPON KUMITÉ
Même principe mais départ de garde aussi bien pour Tori que pour Uke

Assauts semi conventionnels :

JYU IPPON KUMITÉ
Départ de la garde pour Tori et Uke. En déplacement. On connaît l’attaquant mais pas l’attaque. (dans certains cas, on codifie l’attaque ou le niveau d’attaque)
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Assauts libres :

JYU KUMITÉ
Combat libre sans sautillements

SHIAI
Combat de compétition. Sautillements recommandés.
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KATAS :
Combat réel contre des adversaires imaginaires

BUNKAI :
Mise en application des techniques du Kata


Dernière mise à jour :
01/03/10